jak to kiedys

[...] styli. Zgadzam sie z OloKK - po co trenowac dluzsze bloki w celach walki na ulicy...? Popieram ich trening w kata, bo kata sa rodzajem 'kroku w przeszlosc'. Mozna zobaczyc, jak kiedys walczono. Ale to juz jest historia. Czy ktos teraz wdzieje zbroje i poleci walczyc pod Grunwald....? Nie, bo wszystko sie zmienia. Sztuki walki tez. Ewoluuja [...]

Co to jest ta maltoza ??? Dodam je jestem alergikiem na mleko krowie ;/ . Bardziej zależy mi na sile niż masie, ale jej też by się troche sprzydało (w łapie tylko jakieś 33 ale więcej tłuszczu niż mięsa). Tenowałem kiedyś sztuki walki, potem przerwałem. I jakoś ostatnio mnie wzieło na siłownie... Troche o tribulusach czytałem i wychodzi na to że [...]

Tak tak diete mam wszystko ok wiem co i jak , tyle ze niewiem jak z tymi suplami, kiedys bralem zawsze tansze te suple a teraz po prostu chce troche drozsze wzaic . Troche wiecej wydac kasy ale bardizej takie jakby to nazwac"mocniejsze" Aa i czy te vbialko dobrze na noc tez sie wchlania. Zmieniony przez - chickenrap w dniu 2014-02-04 17:18:32

Witaj, udaj się do fizjo by oglądnął sprawę. Nie widać ze zdjęcia o co chodzi, ale różnica jest kolosalna. Może to tylko kwestia nieumiejętności napięcia drugiego mięśnia. A może kiedyś doszło do zerwania? Tak jak mówię, powinien to oglądnąć specjalista.

Jak się dba to nie zjedzie %-) Koniu kiedyś tefala miałeś masz go jeszcze, jak się sprawuje ?

mhm mowisz nie oplaca... ;) raz ja wziolem kiedys tam i sie zdziwiłem .. :P mhm glutamina ogolnie droga jest .. nigdy hajsu tzn szkoda zawsze hajsu na nia mi bylo bo nie wiem jak na mnie zadziała ale mysle ze warto sprawdzic teraz niz pozniej kiedy wszystko musi byc w miare pewne ;) a czemu uważasz ze glutamina to lipa ? :)

[...] sala jest ta co trenujemy bjj :) (place 50 zl ... 3 treningi w tygodniu + przychodzisz kiedy chcesz) na tej sali jest worek bokserski tarcza kiedys byla, nie wiem czy jest , jak nie to trzeba z kolesiem od silki pogadac:D jasne ze ucza nas obalen!!! rzuty, wejscie w nogi itp. kolo ma rekawice bokserskie ja nie mam zadnych, chyba lepiej w [...]

ano więc: robie wywar - wode z vegetą czy tym podobnym wynalazkiem, od zagotowania sie gotuje tyle na ile bedzie miękka. Z ryżem jest spox, mozna dorzucić jakąś wiosenną sałatke albo cos z tego typu. Aha jak jesz z sosem to sie podobno trawi 12 h, tak tu kiedyś ktoś pisał

Do DĄBKA. ja kiedyś brałem kreatynkę ale nigdy jej nie mieszałem z HMB i GLUTAMINĄ. Jeśli byłbyś taki dobry to czy mógłbym Cię prosić byś mi przesłał dawkowanie tego i jak długo ma trwać cykl. Z góry dzięki. A po skończonym cyklu na pewno napiszę ile mi czego przybyło. Narazie TYSONEK

Chyba jestes poprostu niskocisnieniowcem (przynajmniej tak mi lekarz powiedzial a mialem kiedys podobne do twojego ) jak np. siedze dluzej i pozniej wstaje to strasznie mi sie kreci w glowie ze musze sie o cos oprzec =] no i lekarz mi powiedzial ze to wlasnie od tego.

"ile czasu tym planem trenowales ?? jakie odczucia , efekty przestales isc do przodu ???" Ten konkretny plan robię od miesiąca. Ogólnie jestem w stanie ciągle zwiększać obciążenie i ilość powtórzeń w podciąganiu i dipsach. Robie 4 serie 60%, 80% 100% 100% po 12 powt. Trening nie jest bardzo męczący. "z czego w takim razie startowales ???" Dla [...]

[...] mięsień piersiowy jest praktycznie bez mięsa i zapadnięty(poniżej lewe żebro mocno odstaje i skręcam się w prawo.) 2. lewy pośladek ma dużo więcej mięsa niż prawy i nawet jak siędzę to przez to, że lewy pośladek jest większy to automatycznie mam krzywo ustawioną miednicę Moim zdaniem na logikę musiałbym zaryzykować i pójść na siłownię i zacząć [...]

Z drugiej strony jak kiedyś biegałem wieczorem to potem prysznic i do łóżka się już kładłem i nie miałem żadnego problemu z zaśnięciem... Więc to chyba też zależy od tego jaki trening przed snem wykonujemy...

za h.j nie polecam tej metoby np zrob szejka w domu z ostrowi wypij go albo nie zamknij go poczekaj 30min 1h i otwoz ewentualnie 2 h smierdzi tak ze mi sie zwraca jak kiedys zapomnialem tylko wymyc zejkera i badziewiaki sie osiadaja w nim i ciezko je domyc a jak dluzej postoi to i muszki sie zalega fajny experyment ale nie polecam wiec jakbys [...]

Z tego co tutaj widziałem na tym forum, zanim się zarejstrowałem-mógłbym stwierdzić, ze posiadam taki lekki defekt. A tym przykładem, który podałem wyżejjest mój starszy brat. Swoją drogą niewiele się ma to do tego, czy to widziałem, czy nie, jeżeli mówimy teraz o tym, czy może się to stać"przypadkiem" w trakcie upływu lat...

[...] massa czekoladowego z woda to myslale, ze sie zbełtam :P a do ostrowii kiedys dodawalem sobie taki proszek do robienia lodow. Jak robia lody wloskie to wsypuja do maszyny proszek, wode albo mleko (wode - bo taniej) i wychodzi lód wloski . No i walilem mleko, ten proszek i ostrowie na noc i po jakis 2 tygodniach pan oponka mnie nawiedzil xD

[...] długo, używany. Smażąc na małej ilości tłuszczu jeszcze łatwiej wytworzyć izomery trans, bo łatwiej przegrzać ten tłuszcz... Miałam np. kiedyś takich sąsiadów, że jak smażyli naleśniki, to myślałam, że się pali i trzeba wezwać straż pożarną - taki był smród od przypalanego oleju... Przy takim smażeniu jedli duuużo "transów". Paluszki [...]

Byłem kiedyś świadkiem jak judoka (fakt że taki "trochę"częściej trenujący niż 1 raz w tyg) przed dyskoteką machnął gościa na seoi-nage taką trochę z kolan, chłopak uderzył czołem o bruk i było po walce. Nie chce tutaj wnikać czy było to bezpieczne i celowe, opisuję tylko fakt, tak przy okazji temu od uderzonej głowy nic powaznego się nie stało, [...]

Vitargo :) tylko slabo sie rozpuszcza i trzeba pozadnie wymieszac a isostar jest dobry, to fakt (choc jak dla mnie, ma troszke za duzy stosunek wegli), ale kiedys dostalam po nim niemal skretu kiszek (moze to przez nadmierne spozycie) z tym, ze ja, nie dzwigam ciezary ;) ---------------------------- "Słabość jest czasowa..."

skalar napewno białko jest w moczu?????? bo mowi sie ze jak jest białko w moczu to są chore nerki ???? pytam bo kiedys sie o uszy obiło :)